Tes kelenturan
WebOct 4, 2024 · Tes kelenturan Kelenturan atau flexibility dapat diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk menggerakkan bagian-bagian tubuh dalam satu ruang … Web51. Jarak tempuh lari 12 menit dalam tes kebugaran jasmani yang biasa dilakukan diindonesia adalah a. 2,1 km b. 2 km c. 4,3 km d. 2,4 km e. 2,3 km 52. kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu yang lama disebut a. keseimbangan b. daya tahan c. kelenturan d. kecepatan e. kekuatan 53. cabang olah raga yang baik untuk …
Tes kelenturan
Did you know?
Web1.Deskripsi Hasil Tes Kelenturan Otot Tungkai Siswa Ekstrakulikuler SMA Negeri 2 Langgam Kabupaten Pelalawan. Pengukuran tes kelenturan otot tungkai menggunakan frons split. Peneliti memberikan kesempatan tes kepada masing-masing sampel penelitian sebanyak 3 kali. Dijabarkan lebih rinci hasil kelenturan otot tungkai pada hasil frons split … WebOct 4, 2024 · Tes kebugaran jasmani berguna untuk mengetahui kondisi tubuh seseorang. Tes kebugaran jasmani terdiri dari beberapa bentuk aktivitas fisik. Halaman all Tes kebugaran jasmani berguna untuk mengetahui kondisi tubuh seseorang. Tes kebugaran jasmani terdiri dari beberapa bentuk aktivitas fisik. Halaman all Harian Kompas Kompas …
WebPenilaian Cara pengambilan tes hasil kelentukan togok yaitu testee melaksanakan 2 kali tes dan nilai tertinggi yang diperoleh dijadikan nilai akhir. 3.7.3 Kekuatan Otot Perut a. Tujuan Tujuan dari tes ini adalah untuk mengukur kekuatan otot perut. b. Alat Tes ini menggunakan alat stop wacth. c. WebAbout Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators ...
WebMar 18, 2024 · Lebih tepatnya ada 4 bentuk latihan yang diajarkan oleh guru yakni kecepatan, kekuatan, daya tahan, serta kelenturan. Masing-masing memiliki aspek serta pembahasan yang lumayan kompleks. Kalian … WebAug 13, 2015 · 3. Kebugaran Jasmani adalah kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas keseharian tanpa mengalami kelelahan yang berarti, dan masih mempunyai cadangan sisa tenaga untuk melakukan aktivitas yang lain. –Cholik dan Maksum (2007) 4 komponen yang menentukan kebugaran jasmani: 1. Daya tahan jantung, paru-paru, …
WebTes kelenturan digunakan untuk mengetahui seberapa lentur tubuh seseorang. Contoh tes kelenturan adalah dengan berusaha menyentuh jempol kaki dalam posisi duduk. Tes daya tahan otot; Tes daya tahan otot digunakan untuk mengetahui seberapa tahan otot dalam melakukan suatu beban pekerjaan. Contoh tes ini adalah sit up atau push up dalam …
WebDec 17, 2024 · Instrumen penelitian ini melalui tes kelenturan pergelangan tangan dengan tes shoulderan wrist elevation, tes lempar tangkap bola tenis untuk koordinasi mata … how to create a new python project in vs codeWebJul 17, 2024 · Kelenturan Kelenturan atau flexibility merupakan unsur jasmani yang bugar berhubungan dengan pergerakan otot-otot tubuh, khususnya otot sendi. Kelenturan ini dibutuhkan dalam setiap cabang olahraga. 5. Kecepatan how to create a new query in sap bi from rsrtWebKelenturan adalah keleluasaan atau kemudahan gerakan, terutama pada otot-otot persendian. Latihan kelentukan atau leksibilitas bertujuan agar otot-otot pada sendi tidak kaku dan dapat bergerak dengan leluasa, tanpa ada gangguan yang berarti. how to create a new project templateWebApr 25, 2024 · Tes Koran. Craftmaster. 1K+ Downloads. Everyone. info. Add to wishlist. About this app. arrow_forward. The Newspaper Test is bentTes Koran is a form of … how to create a new queryWebMar 1, 2024 · Tes kelenturan dilakukan untuk memeriksa ketidakseimbangan postur tubuh, rentang gerak, dan kekakuan lainnya. Tes ini dapat dilakukan dengan beberapa cara, … how to create a new quicken fileWebKelenturan (flexibility) adalah luas gerak persendian atau kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian. Kelenturan dapat ditingkatkan dengan bentuk aktivitas pembelajaran mengayun, memutar, dan memantul-mantulkan atau menggerak-gerakan anggota tubuh. ... C. Aktivitas Tes … microsoft office yang ringanWebMar 14, 2024 · Biasanya, tes daya tahan jantung dan paru-paru dilakukan dengan cara lari jarak jauh, kurang lebih sekitar 2,4 km, dan bisa diselingi berjalan kaki. 3. Tes … how to create a new query in peoplesoft